الأربعاء , أغسطس 16 2017

التغذية

هذا القسم يهتم بجميع مشكلات التغذية وتقديم حلول وعلاج لها وتقديم بعض الانظمه الغذائيه المفيده

اخطر عشر عادات صحية بعد الاكل تدمر صحتك

عادات صحيه

هناك عادات صحيه مفيده كثيره ولكنها تكون ضارة اذا جاءت عقب تناول الطعام ….سوف نتقدم لكم اسوا هذه العادات واكثرها خطورة على صحتنا :-  1.النوم عقب تناول الطعام :- النوم بعد تناول الطعام هو اسوأ العادات بعد الاكل لما له من اضرار على صحة الانسان  السبب الرئيسى لحموضة المعدة  من …

أكمل القراءة »

التمر طبيب في كل بيت , تعرف علي اهم فوائد التمر لم تكن تعرفها

فوائد التمر

التمر عبارة عن ثمرة صغيرة فى حجمها ..هائلة فى فوائدها فهى تعتبر غذاء متكامل غنى بجميع العناصر الغذائية   المكونات الغذائية للتمر  يحتوى التمر على مكونات غذائيه عظيمة تجعله وجبة غذائيه متكامله حيث انه يحتوى على قدر كبير من الكربوهيدرات ونسبة ضئيلة من الدهون وقدر كاف من الماء وبه نسبة …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح لصحة جيدة

فوائد التفاح

العناصر الغذائية فى التفاح :- فوائد التفاح لا عدد لها لما يحتويه من عناصر غذائيه قيمه ومكونات لها اهميه لصحة الانسان لان التفاح يحتوى على كربوهيدرات وسكريات والياف وسعرات حرارية وبروتينات ونسب هذه العناصر المتواجده فى كل مائة جرام تفاح الالياف :2.4 جرام الكربوهيدرات:13 جرام البروتين :0.26 جرام السكريات :10.4 …

أكمل القراءة »