اكلات تساعد الطفل على النطق

By health power Last updated مايو 12, 2018

اكلات تساعد الطفل على النطق ، عدد كبير من الامهات يعانون من مشكلة تاخر النطق لدى اطفالهم ، ولكن يمكن علاج وتفادي هذه المشكلة باتباع الكثير من النصائح والتدريبات ، بالاضافة الى تناول اطعمة تساعد طفلك على تقوية مراكز النطق ، وترفع من مستوى ذكائه ايضا ،وفي هذا المقال ومن موقع قوه الصحه سوف نقدم لكم افضل اكلات تساعد الطفل على النطق

اكلات تساعد الطفل على النطق .

هناك بعض من الاطعمة المعروفة باسم الاطعمة السحرية للاطفال ، حيث انه ضروريه فى طفولته لانها تساعده فى عمليات النمو ، والنطق ، وتحسين مستوى الذكاء ، وتقوية الذاكرة .

1) الحليب.

يعتبر الحليب كامل الدسم من اهم الاطعمة التى نصح بها الاطباء للاطفال ، ويعتبر هو الغذاء الرئيسى والاول لهم ، حيث يحتوى الحليب على الاحماض الدهنية والكوليسترول الضرورى لنمو الطفل وخاصة لمن سنهم اقل من سنتين ، حيث يعتبر الكوليسترول من اهم المواد الضرورية للطفل لانه يساعد فى بناء الجهاز العصبية وتنشيط الخلايا العصبية ، وتطور مراكز المخ .

اقرا المزيد عن (الحصبه عند الاطفال اقل من سنه).

2) زبدة الفسدق .

من الاطعمة الغنية بالمواد الهنية التى تساعد على تنشيط الذاكرة وتعزيز الاعمال الذهنية وعملية النطق للطفل .

3) الحديد .

احرصى على توافر الحديد فى اطعمة طفلك ، لانه ضرورى فى حركة الطفل ونشاطه ومساعدته على التركيز ، ويتوافر الحديد فى البقوليات والخضراوات واللحوم .

4) المكسرات .

جميع انواع المكسرات مفيده لتنشيط مراكز المخ ومنها مركز النطق والكلام ، ويفضل تناولها دون تمليح .

5) السمك .

تعتبر الاسماك وخاصة سمك التونه من الاطعمة الضرورية لتحسين الذاكرة والتعلم للطفل ، حيث نجد ان سمك التونه غنى بالاحماض الدهنيه مثل اوميغا 3 الضرورى لنمو خلايا المخ .

6) اللحوم الحمراء .

لانها غنية بالبروتينات والحديد وايضا الالياف والفيتامينات وخاصة فيتامين ( ب 12 ) ، الضرورى فى نمو الخلايا العصبيه .

7) البيض .

من اهم الاطعمة الضروريه و اكلات تساعد الطفل على النطق ، يعتبر البيض وجبة غذائية مثالية للطفل لانه غنى بالبروتينات والكوليتسرول وايضا العناصر الغذائية الضرورية للنمو ، وايضا يحتوى على مواد شبيه بفيتامين ب وهى مادة ضرورية لنمو الخلايا العصبية وتقوية مراكز المخ ، لذلك ينصح به لانه يعمل على تحسين الذاكرة ومهارات النطق والتعليم .

8) فيتامين ب .

من اهم الفيتامينات الضروريه لعملية النطق ، لانه يعمل على تحسين وظائف الجهاز العصبى بشكل عام ، ويمكنك الحصول عليه من الحبوب الكامله واللحوم والكبد ، وايضا الفواكه مثل الموز والخضراوات وغيرها .

9) فيتامين ه .

يمكن الحصول عليه من الطماطم والبطاطس ، والسبانخ والفستق وزبدة الفول السودانى ، وهو ضرورى لانه ينشط الخلايا العصبيه كما انه يعمل كمضاد لعمليات ان يختلط باطفال اخرين ، فيقوى ذلك عملية التواصل لديه .

10) فيتامين ج .