الرئيسية / المعده و القولون / الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي ، القولون العصبي هو خلل في وظائف القولون فيؤدي مشاكل صحية للفرد اهمها الانتفاخ وسوء الهضم ، واعراض اخرى مزعجه له ، لذلك يجب التعرف على روتين الحياة والاطعمة التي تجنبك المعاناه من هذه المشاكل الصحية المصاحبه لتهيج القولون .

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

 

اسباب الاصابة بقولون العصبي

لا توجد اسباب مباشرة للاصابة بمرض القولون العصبي ، ولكن هناك عدة عوامل تسبب ظهور اعراض القولون اهمها التوتر والضغط العصبي ، وتناول اطعمة غير مناسبة تسبب تهيج القولون ، ومن ثم يصاب القولون بحساسية عند تعرضه لما يثيره .

 

الافراد الاكثر عرضة للاصابة بالقولون العصبي

النساء هم الاكثر عرضة للاصابه باضطرابات القولون ، وبشكل خاص الفترة التي تسبق الدورة الشهرية ، فنجد ان النساء اكثر عرضه للاصابه بما يعادل 3 اضعاف الرجال .

 

موضوعات ذات اهمية (علاج التهاب القولون العصبي المزمن)

 

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

ما هي اعراض القولون العصبي ؟

من اعراض التهاب القولون والمسببة للازعاج :

الشعور بالانتفاخ والامتلاء .

ملاحظة خروج المخاط مع البراز .

ملاحظة اصوات الامعاء عالية بشكل يلاحظه الاشخاص المحيطون ايضا .

الم شديد في البطن .

الغازات المزعجة .

الامساك .

 

موضوعات ذات اهمية (علاج التهاب القولون التقرحي بالاعشاب)

 

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

عوامل اثارة القولون العصبي

  • تناول الثوم او البصل غير المطبوخ .
  • الاطعمة الحارة ، والفلفل الحار والشطة والمخللات ، وكذلك التوابل والبهارات .
  • الاطعمة المقليه .
  • البقوليات مثل العدس والحمص والفول .
  • تناول المنبهات اشهرها الشاي والقهوة .
  • الحليب .
  • وتناول المشروبات الغازية .
  • التدخين .
  • التعرض للتوتر والضغوط النفسية .
  • قشرة الطماطم .
  • بعض انواع من الادوية .

 

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

 

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي

هناك اطعمة ومشروبات تناسب مرضى القولون العصبي ، كما تساعد على تهدئته ، منها :

  • النعناع : اكثر الاعشاب المهدئة شهره ، فيفضلها الكثير من الافراد ، وذلك لانها ذات رائحه طيبه ، وايضا للاستفاده من فوائد النعناع الصحية ، فيريح الاعصاب ويساعد على الاسترخاء .
  • الميرميه : تتميز هذه العشبة بانها ذات رائحه عطرة ، فتساعد في علاج التهاب القولون العصبي ، كما انها تطرد الغازات وتخلصك من الانتفاخ .
  • اللبن الرائب : من الاطعمه المفضلى لمرضى القولون العصبي ، حيث يقضي على الاتهابات البكتيريه ، كما ينظم عمل الامعاء والقولون ، حيث يحتوي على خمائر بكتيرية نافعه .
  • الخضروات : الالياف الموجوده بالخضراوات تعمل على التخلص من الفضلات وطرد الغازات ، كما انها تقي من الاصابه بالامساك وتنظم عمل الامعاء وحركتها .
  • الشمر : هذه العشبة ذات الرائحه الذكية تقلل من الانتفاخ وتطرد الغازات .
  • من المشروبات المفضلة ايضا لمرضى القولون : الكركديه والينسون والنعناع .

 

موضوعات ذات اهمية (كولوفيرين coloverin اقراص لعلاج التهابات القولون)

موضوعات ذات اهمية (دوسباتلين اقراص Duspatalin لعلاج التهابات القولون)

 

عن health power

شاهد أيضاً

علاج الدود في المؤخرة بالاعشاب الطبيعيه

علاج الدود في المؤخرة تخلص منه الان بابسط الطرق

علاج الدود في المؤخرة ،يعتبر مشكله الدود في المؤخره من اكبر المشاكل التي تصيب الانسان …

طريقة عمل الشيح لطرد الديدان

طريقة عمل الشيح لطرد الديدان ، تظهر معدلات عالية من الاصابة بديدان المعدة وخاصة فى …

قشر الرمان للمعدة جابر القحطاني

قشر الرمان للمعدة جابر القحطاني

قشر الرمان للمعدة جابر القحطاني ، الرمان من الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الافراد لان …

تعليق واحد

  1. هل يمكن للقولون العصبي ان يسبب في نقصان الوزن والشحوبة الدائمين وما الحل لهذه المشاكل من فضلكم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.