الاكتئاب من اخطر الامراض النفسية واسهلها فى العلاج
الاكتئاب
عبارة عن اضطرابفى الحالة المزاجية وينتج عنها شعور بالحزن والياس من الحياة واللامبلاة من اى شئ والتاثير السلبى على الافكار والهمة كما ينتج عنه مشاكل جسدية او الانتحار .
الاسباب المؤدية الى الاكتئاب
1.اسباب وراثية : يزداد احتمال الاصابة بمرض الاكتئاب اذا كان احد هناك تاريخ عائلى للاصابة به .
2.اسباب هرمونية :نتيجة اضطراب الهرمونات لذلك نجده اكثر انتشارا لدى النساء وخاصة اثناء الحمل او بعد الولادة .
3.اسباب بيولوجية :نتيجة وجود تغيرات فى تغيرات فى دماغ هؤلاء الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب .
4.الناقلات العصبية : وجود خلل او اضطراب فى الناقلات العصبية مما يؤدى الى الشعور بالاكتئاب .
5. ادوية تسبب الاكتئاب:
- الادوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم المرتفع
- الكورتيكوستيرود والمشتقات منها .
- الادوية المدرة للبول .
- دواء levodopa
6.من ضمن اعراض الانسحاب : مثل الامفيتامين والكوكايين .
اعراض الاكتئاب
تتعدد اعراض الاكتئاب ولكنها تتفق فى امدة حيث يتم تشخيص المريض اذا كان يعانى من اعراض الاكتئاب لمدة اسبوعين فيما اكثر :
حدوث اضطرابات فى الاكل فقد يفقد الشهية للطعام وهناك بعض الحالات تزداد شهيتهملتناول الطعام .
سيطرة الحزن عليه والقلق .
الشعور بالوحدة وميله الى العزلة والانطواء .
فقدان الهمة والنشاط والعزيمة لممارسة حياته .
الشعور بالخمول وفقدان الطاقة والشعور بالتعب والارهاق .
قد يسيطر عليه الشعور بالذنب والعجز .
سيطرة حالة من التشاؤم عليه .
فقدان التركيز .
المعاناه من كثرة النسيان .
قيامه بتصرفات غير طبيعية .
حدوث اضطراب فى النوم فقد يكون خاملا فينام زيادة عن الطبيعى وقد تصيبه حالة من الارق .
الميل للانتحار والتخلص من الحياة .
علاج الاكتئاب
تتعدد طرق علاج الاكتئاب من علاج بالدواء وعلاج نفسى وغيرها :
1. المساهمه فى تغيير سلوك الشخص وتغيير افكاره السلبية عن الحياة .
2. معالجة المشكلة التى ادت الى اصابته بتلك الحالة من الاكتئاب .
3. قد تطول مدة العلاج الى بضعة اشهر فلا تياس من المحاولة معه .
4. استخدام ادوية مضادة للاكتئاب فهذه الادوية تغير من مستوى المواد الكيميائية التى تسبب الاكتئاب وقد تختلف هذه فى فاعليتها ومدتها ويجب استشارة الطبيب حيث يقوم هو بتحديد العلاج والجرعة والمدة .
5. ممارسة التمارين الرياضية حيث ان النشاط البدنى يعمل على تحسين المزاج والتخلص من الطاقة السلبية وتخفيض الضغط النفسى ورفع الطاقة .
6. تربية الحيوانات الاليفة حيث تخفف تربية الحيوانات من الشعور بالاكتئاب والوحدة وتحسين الصحة العامة .
7. تشجيع المريض على الالتزام بالعلاج واتباع تعليمات الطبيب .
8.ابداء الاهتمام فى سماع مشاكله ومشاركته فى الشعور بها .
9. يستخدم بعض الاطباء الضوء لعلاج مرضى الاكتئاب حيث يجلس المريض ويتم اضاءة مربع من الضوء وتم ذلك بواسطة الطبيب او فى مراكز العلاج .
10. التعزيز من قيمة الشخص المكتئب فى الحياة واهميته وتذكيره بصفاته الجيدة ومساعدته على التخفيف عنه وتانيبه لنفسه وقسوته على نفسه .
11. مساعدته على الخروج باستمرار واشراكه فى الانشطه والتجمعات والترفيه عنه بكافة الوسائل .