الاكتئاب
عبارة عن اضطرابفى الحالة المزاجية وينتج عنها شعور بالحزن والياس من الحياة واللامبلاة من اى شئ والتاثير السلبى على الافكار والهمة كما ينتج عنه مشاكل جسدية او الانتحار .
الاسباب المؤدية الى الاكتئاب
1.اسباب وراثية : يزداد احتمال الاصابة بمرض الاكتئاب اذا كان احد هناك تاريخ عائلى للاصابة به .
2.اسباب هرمونية :نتيجة اضطراب الهرمونات لذلك نجده اكثر انتشارا لدى النساء وخاصة اثناء الحمل او بعد الولادة .
3.اسباب بيولوجية :نتيجة وجود تغيرات فى تغيرات فى دماغ هؤلاء الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب .
4.الناقلات العصبية : وجود خلل او اضطراب فى الناقلات العصبية مما يؤدى الى الشعور بالاكتئاب .
5. ادوية تسبب الاكتئاب:
- الادوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم المرتفع
- الكورتيكوستيرود والمشتقات منها .
- الادوية المدرة للبول .
- دواء levodopa
6.من ضمن اعراض الانسحاب : مثل الامفيتامين والكوكايين .
اعراض الاكتئاب
تتعدد اعراض الاكتئاب ولكنها تتفق فى امدة حيث يتم تشخيص المريض اذا كان يعانى من اعراض الاكتئاب لمدة اسبوعين فيما اكثر :
حدوث اضطرابات فى الاكل فقد يفقد الشهية للطعام وهناك بعض الحالات تزداد شهيتهملتناول الطعام .
سيطرة الحزن عليه والقلق .
الشعور بالوحدة وميله الى العزلة والانطواء .
فقدان الهمة والنشاط والعزيمة لممارسة حياته .
الشعور بالخمول وفقدان الطاقة والشعور بالتعب والارهاق .
قد يسيطر عليه الشعور بالذنب والعجز .
سيطرة حالة من التشاؤم عليه .
فقدان التركيز .
المعاناه من كثرة النسيان .
قيامه بتصرفات غير طبيعية .
حدوث اضطراب فى النوم فقد يكون خاملا فينام زيادة عن الطبيعى وقد تصيبه حالة من الارق .
الميل للانتحار والتخلص من الحياة .
علاج الاكتئاب
تتعدد طرق علاج الاكتئاب من علاج بالدواء وعلاج نفسى وغيرها :
1. المساهمه فى تغيير سلوك الشخص وتغيير افكاره السلبية عن الحياة .
2. معالجة المشكلة التى ادت الى اصابته بتلك الحالة من الاكتئاب .
3. قد تطول مدة العلاج الى بضعة اشهر فلا تياس من المحاولة معه .
4. استخدام ادوية مضادة للاكتئاب فهذه الادوية تغير من مستوى المواد الكيميائية التى تسبب الاكتئاب وقد تختلف هذه فى فاعليتها ومدتها ويجب استشارة الطبيب حيث يقوم هو بتحديد العلاج والجرعة والمدة .
5. ممارسة التمارين الرياضية حيث ان النشاط البدنى يعمل على تحسين المزاج والتخلص من الطاقة السلبية وتخفيض الضغط النفسى ورفع الطاقة .
6. تربية الحيوانات الاليفة حيث تخفف تربية الحيوانات من الشعور بالاكتئاب والوحدة وتحسين الصحة العامة .
7. تشجيع المريض على الالتزام بالعلاج واتباع تعليمات الطبيب .
8.ابداء الاهتمام فى سماع مشاكله ومشاركته فى الشعور بها .
9. يستخدم بعض الاطباء الضوء لعلاج مرضى الاكتئاب حيث يجلس المريض ويتم اضاءة مربع من الضوء وتم ذلك بواسطة الطبيب او فى مراكز العلاج .
10. التعزيز من قيمة الشخص المكتئب فى الحياة واهميته وتذكيره بصفاته الجيدة ومساعدته على التخفيف عنه وتانيبه لنفسه وقسوته على نفسه .
11. مساعدته على الخروج باستمرار واشراكه فى الانشطه والتجمعات والترفيه عنه بكافة الوسائل .
