الثلاثاء , أكتوبر 17 2017

تخلص الان من الام الظهر المؤلمة الي الابد بوصفات منزلية سهلة

الام الظهر

الام الظهر

تخلص من الام الظهر المزعجه بدون مسكنات وباستخدام مواد طبيعية متوافرة فى مطبخك او ثلاجتك  ويمكنك تحضيرها بسهوله وبدون مجهود.

العسل

الام الظهر

امزج ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ واشربه كل صباح .

او يمكنك مزج العسل مع ملعقتين من القرفه فى كوب من الماء الدافئ ليعيك نتيجة افضل ويخلصك من الام الظهر المتعبه .

 

البابونج

من الوصفات الاكثر انتشارا فى علاج الام الظهر .

تناول  ثلاث اكواب من البابونج المغلى يوميا .

 

الزنجبيل

الام الظهر

 

اخلط كمية من الزنجبيل المطحون مع كمية من الماء حتى تصبح العجينه متماسكه ثم ضعها على مكان الالم بظهرك وقم بتدليكه جيدا واترك الخليط ربع ساعة ثم ضع بضع قطرات من زيت الزيتون على ظهرك .

الثلج 

يساعد الثلج فى تخفيف الام الظهر 

قم بوضع كمية من الثلج المجروش فى كيس بلاستيك وضعه على مكان الالم لمدة ربع ساعه ثم ارفع الثلج وكرر هذه الطريقه بعدها بنصف ساعه حتى تتخلص من الالم تماما .

 

الكرنب 

قم بتدليك ظهرك بكمية قليلة من زيت الزيتون ثم اسلق عدة اوراق من الكرنب فى مقدار من الحليب وضعها فى شاش طبى ثم قم بوضعها على ظهرك قبل خلودك الى النوم واتركها حتى الصباح .

تعتبر هذه الوصفه من الطرق الفعاله وبشهادة الكثير فى التخلص من الام الظهر نهائيا .

الكتان 

قم بغلى كمية من بذور الكتان ثم ضعها على قطعة قماش ثم لفها فى منطقة اسفل الظهر . 

الكافور

قم باحضار زيت الكافور لتدليك ظهرك فانه يساعد على تخلصك من الالم .

زيت الخردل 

قم بخلط كمية مناسبة مكن زيت الخردل مع زيت الزيتون واتركه على ظهرك لمدة 15 دقيقة .

الحلبة 

الام الظهر

اخلط مقدار من بذور الحلبه مع كمية مناسبه من الحليب الساخن حتى يصبح مزيجا متماسك القوام ثم ضع المزيج فى شاش طبى وضعه على ظهرك وخاصة فى منطقة الالم .

 

الحزنبل

انقع مقدار ملعقتين من الحزنبل الجاف فى كوب من الماء المغلى لمدة ربع ساعة ثم قم بتحليته بالسكر او العسل وتناوله ثلاث مرات يوميا .

اللبلاب

امزج كمية من اوراق اللبلاب مع كمية مضاعفة من الردة ثم اضف الماء الى الخليط ليصبح متماسكا وسخنه لمدة 10 دقائق ثم ضع الخليط فى شاش وضعه على الظهر واتركه قليلا .

ولمقراءه موضوع كامل عن الام المفاصل اقرا ( الام المفاصل)

 

 

 

عن health power

شاهد أيضاً

نظام غذائي

نصائح ذهبيه ونظام غذائي صحى لمرضى السكر

افضل نظام غذائي لمرضى السكر اتباع نظام غذائي صحى من افضل طرق الحفاظ على صحة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.