البقدونس والليمون على الريق بطريقة جابر القحطاني

By health power Last updated أبريل 20, 2018

البقدونس والليمون على الريق بطريقة جابر القحطاني ، يجمع عصير البقدونس مع الليمون بين فوائد البقدونس في التخلص من الوزن الزائد ، وتخليص الجسم من السموم والماء الزائد ، وبين خصائص الليمون المدرو للبول وزيادة فاعلية البقدونس في انقاص الوزن ، وايضا فوائده في تعزيز عملية الايض ، وزيادة نسبة الجلوتاثيون ، وايضا مضادات الاكسدة التي تزيد مكن كفاءة الجسم في انقاص الوزن وحرق الدهون .

البقدونس والليمون على الريق بطريقة جابر القحطاني

من افضل الطرق الصحية المتبعه مع الرجيم ، حيث ان البقدونس غني بالبوتاسيوم وفيتامين ج وايضا فيتامين ا ، بالاضافة الى احتوائه على ا لكالسيوم وحمض الفوليك واحتوائه على الفوسفور ومركبات الفلافونوديه ، ومميزات الليمون في احتوائه على حمض الاسكوربيك وفيتامين ج .

طريقة تحضير مشروب البقدونس مع الليمون

احضر مقدار 5 فصوص من الثوم المقشر + كوبين من الماء + حزمة واحدة من البقدونس المفروم .

ضف الليمون المقطع والثوم الى الماء ، وضع الاناء على نار هادئة حتى يغلي ، واتركه ايضا 10 دقائق اضافية بعد غليانه .

ارفع الخليط من على النار وضف اليه البقدونس المفروم .

احفضظ الخليط في زجاجه لمدة 24 ساعه كامله .

ثم تناول منه كوبا على الريق قبل تناول الافطار .

يجب الاستمرار على تناول هذا المشروب مدة شهر كامل لكي تحصل على الوزن المثالي .

ملحوظة :

من الافضل تجنب تناول هذا المشروب على الريق لمن يعانون من الحساسيه في المعده او الالتهابات او القرحة .

فوائد عصير البقدونس مع الليمون

يعمل البقدونس على التخفيف من الام المعده والامعاء ، ويخلص الامعاء من الديدان .
يعمل على تنشيط الذاكرة وتقويتها وخاصة للطلاب اثناء المذاكرة والامتحانات .
يعتبر هذا المشروب مطهر جيد للجهاز البولي والتناسلي ، حيث يقضي تماما على الفيروسات والبكتريا المسببه للالتهابات .
يعمل البقدونس على التقليل من اضرار الكوليسترول ، لذلك يفضل تناول بجانب اطباق اللحوم .
يعتبر هذا المشروب منشط جيد للجهاز الهضمي والجهاز العصبي .
يقلل من الامسالك .
يعتبر من افضل المشروبات التي تساعد على تقوية الابصار حيث يحتوى البقدونس على فيتامين ا.
يقوى مناعة الجسم ضد نزلات البرد والانفلونزا والامراض المختلفه حيث ان الليمون غني بفيتامين سي المقوي للمناعه ، والذي يزيد من امتصاص الجسم للحديد ايضا .

يخفف هذا المشروب من الالام الروماتزمية .
ينقي البشرة من اثار الحبوب ومن النمش .
يقي الجسم من الاصابه بخطر السرطان ، حيث يحتوى كلا منهما على مضادات للاكسدة .
يساعد هذا المشروب بشكل اساسي في انقاص الوزن عن طريق حرق الدهون والتقليل من امتصاص الجسم للكوليسترول .
ويعتبر البقدونس مدر للبول ويخلص الجسم من السموم الضارة والماء الزائد بالجسم .
كما يحتوى البقدونس على سعرات حراريه بنسبه قليله ، لذلك شربه يزيد من نشاط الجسم دون التاثير على زيادة وزنه ، بل انه يحرق الدهون .
تناول هذا المشروب على الريق يقلل من شهية الفرد لتناول الطعام .
من افضل المواد المطهرة للامعاء .
يذيب الدهون المتراكمة في منطقة البطن .
يدخل ضمن انظمة الرجيم .