الثلاثاء , أكتوبر 17 2017

تخسيس الجناب والارداف باستخدام الاعشاب الطبيعية

 

تخسيس الجناب

تخسيس الجناب والارداف

 يعانى الكثير من زيادة الوزن وتراكم الدهون وخاصة فى منطقة الجناب والارداف وهناك من يعانون من زيادة الدهون فى منطقة البطن لذلك يحرص كثير من النساء والرجال على تخسيس الجناب والارداف .

ويلجا الكثيرون لمختلف الطرق للتخلص من الوزن الزائد سواء باستخدام التماريين الرياضية او الادوية او اجراء العمليات الجراحية ولكن تعتبر اكثر الطرق امانا هى تناول الاعشاب الطبيعية واكثرها فاعليه لانقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة الجناب والارداف .

 

استخدام الاعشاب الطبيعية من اجل تخسيس الجناب والارداف 

الشاى الاخضر مع البابونج 

المكونات :

مقدار ملعقة من الشاى الاخضر + ملعقة من البابونج + ملعقة من المرمريه + ملعقة من القرفه 

الطريقة :

قم بوضع جميع المكونات فى كوب من الماء المغلى واتركه حتى يبرد ثم صفيه واشربه .

تناول كوبا من هذا الخليط صباحا على الريق ومساءا قبل الخلود الى النوم .

ولقراءه مفال كامل عن تخسيس البطن والتخلص من الكرش اقرا (تخسيس البطن) 

 

الميرمرية مع البابونج 

المكونات :

2 ملعقة من الميرمرية + 4 ملاعق من البابونج + 4 ملاعق من اكليل الجبل 

الطريقة :

قم بخلط المكونات مع بعضها البعض ثم الي ذلك الخليط كوبا من الماى المغلى .

كرر هذه الوصفه يوميا لمدة اسبوع وسوف تلاحظ تخسيس الجناب والارداف معا وتناقص الدهون فى منطقة البطن .

 

البابونج مع الكمون 

المكونات :

مقدار نصف ملعقه من الكمون + نصف ملعقه من البابونج + نصف ملعقه من الشاى الاخضر 

الطريقة :

ضع جميع هذه المكونات فى وعاء واضف اليها كوبا من الماء وضعها على نار هادئه واتركه حتى يغلى ثم صفيه جيدا واشربه .

الليمون مع الكمون

المكونات :

ليمونه مقطعة شرائح + كمية قليلة من الكمون مقدار ملعقة 

الطريقة :

قم بوضع الكمون فى كوبا من الماء المغلى واضف اليها شرائح الليمون ثم اترك الخليط لمدة من 6 الى 8 ساعات وتناوله فى الصباح الباكر على غيار الريق .

بذور الشمر 

المكونات :

نصف ملعقة من بذور الشمر + كوب من الماء 

الطريقة :

اضف بذور الشمر الى الماء واتركه على نار هادئة حتى يغلى ثم صفى الخليط واشربه .

تناول كوبا واحدا كل يوم .

 

الزنجبيل مع النعناع

 

المكونات :

كمية مناسبة من الزنجبيل + اوراق من النعناع الطازج + نصف ملعقة من عصير الليمون .

الطريقة :

قم بوضع جميل هذه المكونات فى زجاجة واضف اليهم كوبا من الماء المغلى واترك الخليط لمدة 60 دقيقة ثم اشربه .

تكرر هذه الوصفه ثلاث مرات فى اليوم الواحد حيث تساعدك هذه الوصفة على خسارة وزنك بشكل سريع وملحوظ .

 

 

الكاكاو مع القرفة

تعمل هذه الوصفة على سد شهيتك عن الطعام بالاضافة الى دورها فى حرق الدهون بشكل سريع وفعال .

المكونات :

2 ملعقة من ال الكاكاو + 2 ملعقة من القرفة + 2 ملعقة من العسل 

 

الطريقة :

قم بخلط المكونات ومزجها مع بعضها البعض ثم تناول ملعقة منه على الريق وانتظر نصف ساعه قبل تناول وجبة الافطار .

 

 

 

 

 

 

 

 

عن health power

شاهد أيضاً

رجيم الماء

رجيم الماء

  اهميه وفوائد الماء:- 1.يحفز  الماء  عملية الايض والتمثيل الغذائى مما يعزز قدرة الجسم على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.