خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات فى اسبوعين بشكل عجيب

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات فى اسبوعين بشكل عجيب ، تعتبر الخميرة من اهم المصادر الغذائيه التي يحتاجها جسم الانسان لاحتوائها علي البروتين والكروم والالياف والزنك ،لذلك تعتبر من اهم المصادر ويتم يتضمن استخدامها الكثير مثل الخبز والفطائر وصنع الحلويات كم ان لها استخدامات اخري غير المستخدمه في الطعام، تتعدد فوائد الخميرة واستخدامتها فسوف نذكر لكم الفوائد ونقوم بشرح استخدامها لزياده وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب .

»» فوائد الخميرة

– مصدرٌ للفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة للجسم، فهي مصدرٌ لأربعة عشر نوعاً من الأملاح المعدنيّة.
– علاج جيدا جدا لحالات الأنيميا، والضعف العام .
– علاجٌ لتساقط الشعر، مما يساعد علي حفظ بوصيلات الشعر ويجعل له مظهر صحي وجيدا .
– مصدرٌ للبروتينات والأحماض الأمينيّة. تخفيض مستوى الكولسترول في الدم،وذلك من خلال مزجها مع مادة اللستين. كما انها تساعد علي الوقايه من امراض القلب، بسيب خفض مستوي الكولسترول .
– التخفيف من حدة الأعصاب التي تنتاب الشخص .
– إعادة النشاط والحيوية إلى الجسم إذا تم مزج ملعقة منها في كوب من الماء وشربها، تقلل من الخمول والكسل الذي يستحوذ علي الانسان .
– العلاج والوقاية من السكري لأنّها تحتوي على عنصر الكروميوم الذي يُنظم معدلاته في الدم، وتخفيف الاصابه بمرض السكر .
– الوقاية من مرض النقرس أو الداء الملكيّ.
– إزالة تأثير الأشعة فوق البنفسجيّة التي تؤدي إلى ضعف جهاز المناعة في الجسم، وتويد من مناعه الجسم لمحاربه الامراض .
– لها فوائد جماليّة للبشرة، إذا تم خلطها مع ملعقة من العسل ووضعها على البشرة، أو بخلطها مع الزبادي والحليب.
– إزالة حب الشباب وآثاره، وذلك بخلطها مع العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون، ومنظم جيد لدهون البشرة الدهنيه .

خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات فى اسبوعين بشكل عجيب

اذا كنت مِن مَن يعانى من النحافه فعليك بتناول الخميرة بعد وجبه الغداء بساعتين، واذا كنت تريد انقاص ورزنك فعليك تناول الخميرة قبل الغداء بنص ساعة
– وصفات الخميرة للنحافه :-

1)  معلقة كبيرة خميرة، ماء دافئ، سكر

طريقه الاستخدام :-

نقوم بأضافة الخميرة الي الماء الدافئ ومن ثم اضافه السكر ونقوم بمزجهم جيدا مع بعضهم البعض ثم نقوم بتناوله بعد وجبه الغداء بساعتين

2) ملعقة و نصف كبيرة من الحلبة المطحونة، ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية، ملعقة من اللوز المطحون، كوب من الحليب، ملعقة كبيرة من العسل

طريقة الاستخدام :-

في إناء يتم وضع كوب الحليب و يوضع على النار حتى يغلي .
يرفع كوب الحليب من على النار و يترك جانبا حتى يبرد .
يضاف إلى الحليب الخميرة و تقلب جيدا حتى تمام الذوبان .
يضاف إلى الخليط اللوز و الحلبة و يقلب ثم يضاف العسل ليحلى .
يقلب الخليط جيدا و يتم تناوله بعد الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية كافية , فللحصول على أفضل النتائج و بشكل سريع يجب تناوله بعد تناول 3 وجبات يوميا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة