السبت , نوفمبر 18 2017

علاج الامساك المزمن بطرق طبيعيه فعاله بدون ملينات

علاج الامساك

علاج الامساك

من اجل علاج الامساك عليك ان تعرف ما هو الامساك ؟وماهى اعراضه ؟

الامساك هو صعوبة فى عملية الاخراج نتيجة لبطء حركة الامعاء مما يؤدى الى صلابة فى البراز نتيجة زيادة جفافه مما يجعل خروجه اكثر صعوبة .

يلجا الكثير الى علاج الامساك بالطرق المنزلية والوصفات الطبيعية بدلا من اتباع الطب الدوائى والعلاج الكيميائى لتجنب اثاره الجانبية وخاصة ان من يعانون من الامساك هم كبار السن ويعانون من امراض عديدة اخرى .

 

ونجد ان مرض الامساك تتعدد اسبابه والعوامل التى تساعد فى ظهوره ولذلك جعل الله تعالى طرق علاجه بسيطه ومتعدده ومتوافرة فى كل منزل .

اعراض الامساك

يعانى المصابون بالامساك من قلة الرغبة فى التبرز وقد تصل الى اقل من 3 مرات فى الاسبوع الواحد نتيجة زيادة صلابة وجفاف البراز وصعوبة خروجه وليست المشكله فى عدم التخلص من البراز فقط وانما تتمثل فى :

الاصابه بالم حاد اسفل البطن وصعوبة اخراج البراز والشعور بانسداد فى المستقيم مما يجعل المريض يلجا الى زيادة الضغط على اسفل البطن لمساعدته على الاخراج .

قد يشعر المريض بتقلب فى الحالة المزاجية وعدم الارتياح ويجد صعوبة فى ممارسة عمله ويومه بشكل طبيعى .

المعاناه من الصداع .

قد يصاب المريض ايضا بمرض البواسير .

اقرا المزيد عن علاج الامساك عند الاطفال

علاج الامساك بالاعشاب

الحلبة 

علاج الامساك

عليك بشرب كوب من الحلبة المغلية عقب تناولك وجبتى الافطار والعشاء وسوف تجد تحسن سريع وتسهل عملية الاخراج فشرب الحلبة يساهم بشكل كبير وسريع فى علاج الامساك .

 الشبت 

اغسل قليلا من عيدان الشبت وقم بتقطيعه واضافة كوب من الماء اليه ورفعه على النار حتى يغلى ثم صفه واتركه ليهدا قليلا ثم اشربه وسوف يخلصك من الامساك .

زيت الخروع 

من اقدم الطرق الطبيعيه المتبعه فى علاج الامساك كما ان استخدامه سهل فقط اشرب القليل منه قبل تناولك للطعام .

الكمون 

اكثر الطرق المعروفه منزليا للتخلص من الامساك فقط اغلى ملعقة من الكمون فى مقدار كوب من الماء ثم صفه اشربه قبل تناولك للطعلم بربع ساعة .

نبات البابونج

اطحن قليلا من ازهار البابونج ثم ضف اليها كوبا من الماء المغلى واتركه عدة طقائق ثم صفيه واشربه عقب تناولك الطعام .

البردقوش 

اغلى قليلا من البردقوش فى كوبا من الماء ثم صفيه واشربه عقب الطعام .

طرق علاج الامساك فى المنزل

  • عليك بالاكثار من تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالالياف والسليلوز التى تحفز حركة الامعاء .
  • تناول شربة الخضار بكثرة حيث انها تساعد فى التخلص من الامساك المزمن .
  • تناول الحبوب الكامله والخبز بكثرة .
  • تجنب تناول الاطعمه الغنية بالدهون .
  • احرص على تناوله الاطعمة من المصادر النباتيه بكثرة وعليك ان تقلل من تناولك للاطعمه من المصادر الحيوانية .

علاج للامساك سريع المفعول

ينصح الاطباء بشرب الماء بكثرة وقد تصل الكميه المطلوبه يوميا الى 2 لتر من الماء .

تجنب العلاج بالملينات وينصح ان تستبدل بالحقن الشراجية لانه تعتبر محفزة اكثر .

عليك بتدليك منطقة البطن يوميا وبشكل متواصل يصل من ربع الى نصف ساعه لتحفيز حركة الامعاء وتليينها .

تجنب المشروبات الغازية والكافيين .

اتباع حمية غذائيه كما ذكرنا بالاعلى فى اتباع النظام الغذائى الصحى .

اتجه للعلاج بالاعشاب الطبيعية لانها اقل ضررا واكثر فاعليه كما انها سهله ومتوافرة وغير مكلفة.

 

مشروبات لعلاج الامساك

وصفات طبيعية ومشروبات منزليه من اجل علاج الامساك :

1. العسل الاسود

يعتبر العسل هو المقذ الاول لدى الافراد الذين يعانون من مشاكل الامساك حيث يحتوى العسل الاسود على نسبة عالية من الفيتامينات بالاضافة الى المعادن وبشكل خاص الماغنسيوم الفعال فى التخلص من الامساك .

2. عصير الليمون الدافئ

علاج الامساك

يعتبر الليمون من اكثر المواد فاعلية فى علاج مشاكل الامعاء ولذلك لانه على نسبة عليه من حمض الستريك الذى يعتبر المكون الرئيسى لليمون .

ويعمل حمض الستريك فى المقام الاول كمحفز او منبه للامعاء او للجهاز الهضمى بشكل عام لذلك فانه يساعد الجسم فى التخلص من المواد السامه والمتراكمة فى الامعاء .

ولقراءه موضوع كامل عن فوائد اليمون اقرا (فوائد اليمون)

3.مشروب الليمون مع زيت الزيتون 

يعتبر هذا المشروب البسيط المكون من عصير الليمون مع زيت الزيتون فقط من افضل الطرق العلاجيه للتخلص من الامساك وليس عليك سوى تناوله لمدة 3 ايام متواصلة وسوف تلاحظ التحسن فى اسرع وقت .

 

علاج الامساك عند الاطفال

علاج الامساك

يفضل استشارة الطبيب فى المقام الاول حيث يمكن ان يكون الامساك نتيجة وجود مشكله اخرى او لتجنب اى اضرار لطفلك .

وتتبع التعليمات الاتية :

  • الاعتماد فى تغذية طفلك على طعام متكامل غنى بالالياف المتواجده فى الفاكهه والخضراوات ويفضل تحضير طبقة من سلطة الخضرروات .
  • توافر شرب السوائل وخاصة العصائر الطبيعية والحليب وتجنب المشروبات الغنيه بالسكريات .
  • يمكنك استخدام اقراص العلاج الملينه اذا كانت الحالة متعسرة .
  • يمكنك اللجوء الى تحاميل من الجلسرين لتخلص طفلك من الامساك .

علاج الامساك المزمن 

من اكثر المشاكل التى تواجه كبار السن هى الامساك المزمن وقد تؤدى الى امراض اخرى مثل البواسير او حدوث الفتوء وذلك لضعف العضلات .

لذلك يجب عدم التهاون به واتباع بعض الارشادات لعلاج الامساك المزمن :

  • تناول الاطعمة الغنيه والتى تحتوى على كميات وفيرة من الالياف .
  • تعتبر الالياف افضل العناصر فى علاج الامساك حيث انها لا يتم هضمها فى المعدة وانما انها تمر مع البراز الى الامعاء فتجعله اكثر ليونه واسهل فى خروجه لذلك عليك الحرص على تناوله فى طعامك مثل الحبوب الكامله والدقيق والخضراوات والفاكهة .
  • يفضل تناول طبق من الفاكهة المتنوعه يوميا بالاضافه الى تواجد طبق من سلطة الخضراوات مع الوجبات الرئيسية  .
  • يمكنك تناول ثمرتين من الفاكهة مثل الخوخ والجوافة او تناول كوب من العصير مثل الفراوله او التوت او العنب ويمكنك تناول الكرز .
  • تناول رقائق الخبز او الحبوب الكاملة .
  • يمكنك تناول الرز والمكعرونه .
  • تجنب تناول المعجنات والمسبكات .
  • تجنب الطعام الدسم والذى يحتوى على نسبة عالية من الدهون .

ادوية لعلاج الامساك 

علاج الامساك

يمكنك تناول ادوية عن طريق الفم او حقن شرجية مثل الماكروجلوز ويفضل هذا الدواء للاطفال حيث يتم اضافة الماء اليه وشربه ويعمل عن طريق سحب الماء الى الامعاء فيجعل البراز اكثر لينا وسهوله فى الخروج .

وهناك نوع اخر يعمل على انقباض الامعاء لتسهيل حركتها واخراج البراز منها وهذا النوع من العلاج له اكثر من دواء متواجد بالاسواق مثل صوديوم بيكوسولفيت ودكيوسيت صوديوم او البيسكادول .

يفضل تمرين طفلك على استخدام المرحاض وفى اوقات محددة مثل عند استيقاظه من النوم وبعد تناول الطعام .

تدليك بطن طفلك حتى يتم ارخاء عضلات بطنه وتحفيز حركات الامعاء .

اذا كان الامساك شديدا ولفترة طويلة قد نلجا الى ادخال طفلك الى المستشفى وخاصة اذا كل الطرق السابقة فى العلاج .

قد يلجا الاطباء الى تفريغ امعائه عن طريق الحقن الشرجية .

ولقراءه معلومات اكثر عن علاج الامساك بالاعشاب اقرا( علاج الامساك)

عن health power

شاهد أيضاً

القولون العصبي

القولون العصبي اعراضه اسبابه واحدث الطرق الطبيعية لعلاجه

علاج القولون العصبي  يلجا الكثير من الناس للاطباء من اجل علاج القولون حيث اصبح مرض …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.