الرئيسية / الصحه / علاج الزكام في البيت بابسط الطرق واسهلها

علاج الزكام في البيت بابسط الطرق واسهلها

علاج الزكام في البيت ، الزكام عبارة عن التهاب فيوسى او بكتيري يصيب الجهاز التنفسي ، ويتميز بالتهاب الحلق واحتقان الانف ، والاصابة بسيلان الانف يعتبر اشهر اعراضه ، ويعتبر الزكام اكثر الامراض انتشارا ، حيث يصاب به الفرد اكثر من مرة واحدة خلال العام  ، كما انه شديد العدوى ، ويؤثر على صحة كل اعضاء الجسم .

علاج الزكام في البيت

اسباب الاصابة بالزكام :

يتسبب في الاصابة بالزكام فيروس شديد العدوى ، سهل الانتقال عن طريق الهواء ، حيث يتسبب في الاصابة بالعدوى عن طريق استنشاق الهواء الملوث بالاتربة والرزاز الناتج من عطاس او سعال الاشخاص المصابين ، ويمكن ان ينتقل عن طريق اللمس ، حيث لمس الاسطح والادوات الملوثة .

وهناك بعض العوامل التي تؤدي الى الاصابة بفيروس الزكام ، ومنها :

  • التواجد بالاماكن المزدحمة ، لذلك يزداد انتشاره بالمدارس .
  • سوء التغذيه .
  • وجود خلل او نقص بالمناعة .
  • تخفيف كمية او كثافة الملابس بشكل مفاجئ وخاصة من تغيير الفصول .
  • تغيير او خلع الملابس مع وجود تيار هوائي .
  • عدم العناية بنظافة الايدي وخاصة قبل تناول الطعام .
  • عدم العناية بالنظافة الشخصية .
  • الاختلاط بالافراد المصابين سواء باللمس او المصافحة او التحدث عن قرب .

واقرا المزيد (علاج الزكام عند الرضع بزيت الزيتون).

اعراض الاصابة بالزكام 

  • الشعور بصداع في الراس .
  • التهاب الحلق بشكل واضح .
  • الاصابة بالتهاب الاحبال الصوتية .
  • يجد المريض صعوبة بالتنفس .
  • الرشح والعطس بشكل متكرر .
  • الاحساس بالم بالجيوب الانفية .
  • ارتفاع ملحوظ بدرجة الحرارة .
  • عدم وجود رغبة بتناول الطعام .
  • الاحساس بالم بالجسد والعظام .
  • كثرة افراز المخاط بالانف .
  • عدم وجود شهية لتناول الطعام .
  • احيانا يصبح لون الوجه شاحب .
  • الام البطن والقئ .
  • عدم القدرة على الحركه والعمل .

علاج الزكام في البيت

علاج الزكام في البيت

هناك طرق عديدة وسهلة من اجل علاج الزكام في البيت ، ومنها :

  • تناول السوائل بكثرة وخاصة عصير الليمون والجوافة .
  • تناول عصير البرتقال حيث يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي المناعة .
  • الحرص على تناول المشروبات الدافئة مثل شوربة الدجاج وتناول الاعشاب الطبيعية .
  • الحرص على اراحة الجسد واخذ قسط من اراحة ، وتجنب القيام بالاعمال الشاقة .
  • تناول الحبوب المضادة للالتهاب .
  • غسل الايدي قبل تناول الطعام .
  • يمكنك تناول مسكن للالم والصداع مثل بنادول .
  • الاعتماد على اقراص فيتامين سي بشكل رئيسي من اجل تقوية مناعة الجسم والتخفيف من اعراض الزكام .
  • الابتعاد عن الاشخاص المصابون بالزكام وتجنب الاختلاط بهم عن قرب .

واقرا المزيد (افضل علاج للزكام من الصيدليه).

طرق منزلية طبيعية لعلاج الزكام

  • مشروب الينسون : حيث يعمل الينسون على علاج التهاب الاحبال الصوتية والحنجرة ، وعلاج نزلات البرد والامراض الصدرية ، ويخلصك من ضيق الشعب الهوائية التي تؤدي الى ضيق التنفس بشكل ملحوظ ، كما انه يطرد البلغم المتراكم .
  • الجوافة : من افضل المشروبات المفضلة في علاج البكتريا والفيروسات هو عصير الجوافة ، حيث انه غني بفتتامين سي بشكل اكبر من البرتقال بنسبة تصل الى 4 : 1 ، لذلك يفضا تناوله بكثرة اثناء نزلات البرد والاصابة بالزكام ، كما ان اوراق الجوافة تعالج الكحة والسعال وتساعد في علاج وتهدئة البرد .
  • العسل الابيض : للعسل دور فعال في علاج اعراض البرد والتخلص منه ، كما انه يقوي المناعة ضد الفيروسات المسببة للامراض .

واقرا المزيد (افضل علاج للكحه من الصيدليه)

واقرا المزيد ( علاج التهاب الحلق ).

واقرا المزيد (علاج الامساك عن الاطفال).

واقرا المزيد (افضل علاج للزكام من الصيدليه).

المصدر :1

عن health power

شاهد أيضاً

نزول دم مع حبوب منع الحمل جينيرا

نزول دم مع حبوب منع الحمل جينيرا

نزول دم مع حبوب منع الحمل جينيرا ، تستخدم بعض السيدات وسائل مختلفه لمنع الحمل …

اعراض مرض الايدز بالصور

اعراض مرض الايدز بالصور

اعراض مرض الايدز بالصور ، مرض الايدز او ما يعرف باسم السيدا في بعض الدول …

هل مرض حساسية القمح خطير

هل مرض حساسية القمح خطير

هل مرض حساسية القمح خطير ، مرض حساسية القمح ينتج من حساسية الجسم ضد البروتين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.