علاج الم باطن القدم بالاعشاب

علاج الم باطن القدم بالاعشاب، هناك الكثير من الاشخاص الذين يتسببون فى حدوث مشاكل وامراض صحيه لأنفسهم وذلك بسبب إهمالهم لصحتهم وعدم الاهتمام والعنايه ببعض من مناطق الجسم المختلفه فكل منطقة او جزء من الجسم يحتاج الى رعايه خاصه ومستمرة من حين الى آخر وعلى سبيل المثال منطقة القدم فهى تعد من اكثر أجزاء الجسم التى تحتوى على تشكيله معقدة من الاوتار، والاربطه، وأيضا العظام والعضلات، ومن الواضح ان القدم بشكل عام تعتبر جزء قوى حتى تكون قادرة على حمل وزن الشخص لذا ومن الواجب ان يتم الاهتمام بها، كما ان باطن القدم وهى جزء من القدم تعتبر الهيكل الاساسى والمسؤل عن كيفيه توصيل وتحكم المؤثرات الخارجيه وكميه القوة الارضيه التى تُنقل الى المركز العصبى فى الجسم، ومن المعروف لدينا ان القدم مثلها مثل اى جزء فى الجسم قد يتعرض الى إصابات او مشاكل صحيه وتؤدى تلك الاصابات الى الشعور بالألم والوجع الجديد وهنا قد يلجأ المريض للبحث عن العلاج الخاص بها، وفيمل يلى ومن خلال السطور التاليه سوف نستعرض لكم اسباب الم باطن القدم، وأيضا علاج الم باطن القدم بالاعشاب.

اسباب الم باطن القدم:
عادة ما تختلف الاسباب التى تؤثر على منطقة القدم وبالتالى يحدث نتيجه عنها شعور شديد بالالم والوجع والتى تؤدى إلى ظهور بعض الاعراض كالسخونيه، والاحمرار، وايضا حدوث انتفاخ ومن ضمن تلك الاسباب:

-قد يكون اهم اسباب الم باطن القدم هى زيادة وزن الجسم حيث ان حينما يزيد وزن الجسم عن المعدل الطبيعى يحدث ضغط اكبر على القدم مما يزيد ذلك من فرص وجعها.
-التواء الاربطه او حدوث هبوط مفاجئ تحديدا عند القيام بحركه خاطئه او غير معتادة للقدم.
-إرتداء الاحذيه الضيقه او الغير مناسبه للقدم.
-الضغط الشديد والكثير على منطقة منتصف القدم والتى ينتج عنه كسور او تلف.
-حدوث التهاب فى الاوتار.

علاج الم باطن القدم بالاعشاب:
يعتبر الم باطن القدم من احد المشاكل التى تواجه الكثير من الافراد وخاصة السيدات حيث ان ارتداء الاحذيه التى تحتوى على كعب عالى هى من ابرز الامور التى تتسبب فى حدوث الم للقدم بشكل عام، وبما ان البعض قد يقلق من تناول الادويه والعقاقير الطبيه فقد وجدنا لك عزيزى القارئ احد العلاجات الطبيعيه التى تساعد فى التخلص من تلك المشكله والقضاء عليها ومن ابرز علاج الم باطن القدم:

-البصل:
يعتبر البصل واحدا من افضل العلاجات الطبيعيه التى تلعب بدورها كمضاد حيوى طبيعى، والذى يعمل بشكل واسع فى علاج الكثير من الامور السيئه التى تحدث لمنطقة القدم، حيث ان تناول بصله واحده يعتبر علاج فعال وطبيعى للقضاء على الم القدمين كما يفضل تناولها بحجم متوسط مع جميع الوجبات سواء صباحا ام مساءا، كما ينصح إستخدام البصل كلبخه وذلك للتخلص نهائيا من الالم الشديد الذى يكسو منطقه القدم وذلك عن طريق تقطيع كميه مناسبه من البصل الناشف وتوضع كل الكميه فى صاج او صنيه وتترك داخل الفرن بدون اى اضافات او زيوت وتترك حتى يتغير لون البصل الى اللون الأصفر ويتم إخراج الصنيه من الفرن وتترك بعيدا لتبرد تماما ومن هنا يصبح البصل جاهزا للاستخدام ونقوم بوضع البصل على المنطقه او المكان المصاب بالالم ويتم لف هذه المنطقه بالقماش اللاصق ويفضل ان يتم تطبيق تلك الوصفه قبل النوم مباشرا ويترك حتى الصباح ونبدأ فى فك اللاصق بعد الاستيقاظ ونعمل على غسل المنطقه بالماء والصابون جيدا ويتم تكرار تلك الطريقه كل يوم وبشكل منتظم حتى يتم الشفاء بإذن الله.

-الراحه:
تعتبر الراحه من اكثر العلاجات التى يحتاجها الجسم لى الكثير من الاحيان وتحديدا عندما يتعرض جسم الانسان لاى مشاكل فى العظام او العضلات وقد تكون القدم أيضا من ابرز الامور التى يجب على الفرد ان يلجأ لأخذ قسط من الراحه والامتناع عن تأدية الانشطه والمهام التى تولد ضغط شديد على منطقة القدم كما ينصح بوضع بضع مكبعات من الثلج على منطقة القدم وذلك لمدة تتراوح ما بين عشرة دقائق وحتى أربعة عشر دقيقه ويفضل تطبيق وصفه الثلج مرتين فى اليوم حتى يتم التخلص من الالم تماما.

-تمارين التمدد:
تلك التمارين يتم تطبيقها عند التعرض للاصابة بإلتهاب اللفافه الاخمصيه والتى يحدث فى المنطقه الليفيه التهاب من خلال النسيج الذى يعمل على ربط منطقه الكعب بأصابع القدم وتتم التمارين بواسطه وضع الكاحل فوق الفخد ونبدأ فى شد أصابع القدم باليد الاولى وبالآخرى نقوم بطى القدم على نفسها من خلال الضغط على الكعب، ونقوم بدفع الأصابع محو الكعب برفق ويتم البقاء على هذه الوضعيه لمدة 5 دقائق وتطبيق تلك التمترين مرة واحده فى اليوم.