الرئيسية / الصحه / علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية ، البوتاسيوم من اهم العناصر التى يعتمد عليها الجسم فى معظم الانشطة الحيوية بل واهمها ، حيث يدخل فى تركيب الدم ، ويعتمد نشاط الجهاز العصبى والعضلى وخاصة القلب على وجود البوتاسيوم ، لذلك فان نقص البوتاسيوم يؤثر على حياة الفرد بشكل كبير ، وقد توصل الكثير من العلماء والاطباء الى طرق لتعويض نقص البوتاسيوم فى الدم عن طريق علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية .

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

اهمية البوتاسيوم :

  • الحفاظ على صحة القلب ، وتنظيم ضرباته .
  • سلامة الجهاز العصبى .
  • القيام بالانشطة الذهنية وتحسين وظائف العقل .
  • التقليل من حدوث الجلطات وخاصة الجلطات الدماغية .
  • الحفاظ على ضغط الدم ثابتا .
  • تدفق الدم فى الاوردة والشرايين لجميع اجهزة الجسم بشكل طبيعى .
  • تعزيز نشاط الخلايا المختلفة بالجسم .
  • الحفاظ على اتزان السوائل فى الجسم .

اسباب نقص البوتاسيوم 

  • وجود مشاكل بالكلى و الجهاز والبولى .
  • حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمى من قئ واسهال .
  • زيادة التعرق .
  • تناول ادوية مدرة للبول .
  • تناول الملينات بكميات كبيرة .
  • ارتفاع حموضة الدم لمرضى السكر .
  • نقص تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا والسبانخ وغيرها .

اعراض انخفاض مستوى البوتاسيوم

  • اضطراب ضربات القلب فتصبح غير منتظمة .
  • حدوث اضطرابات فى فى وظائف خلايا الجسم وخاصة الجهاز العصبى .
  • حدوث التسنجات فى عضلات متفرقة من القسم وتكون مؤلمة بشكل كبير .
  • زيادة التوتر .
  • زيادة احتمالية الاصابة بالاكتئاب .

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

هناك اكثر من طريقة طبيعية من اجل علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية منها :

  • الافوكادو : من اكثر الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ، كما انه مصدر هام للاحماض الدهنية والالياف الطبيعية ، كما انها لها فوائد فى الرجيم وحماية القلب  والجهاز الهضمى من الاصابة بالامراض .علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية
  • الفاصولياء : من الحبوب الكاملة الغنية بعنصر البوتاسيوم ، كما انها غنية بالالياف التى تساعد فى عمليات الهضم ، كما تساهم الفاصولياء فى نمو الجسم وبناء العضلات ، والحماية من امراض الدم .
  • الموز : مصدر غنى بالبوتاسيوم ، ومن اسهل الطرق واسرعها للحصول عليه ، لذلك ينصح به الاطباء فى حالات طوارئ نقص البوتاسيوم ، كما انه غنى بكثير من المعادن الاخرى والفيتامينات الضرورية للجسم .علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية
  • البطاطا الحلوة : تحتوى البطاطا الحلوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات التى تمد الجسم بقدر كبير من الطاقة ، كما انه غنية بالفيتامينات والمعادن .
  • الكيوى : اكثر الفواكه التى ينصح بها الاطباء لمرضى القلب ، لانها غنية بالمعادن وخاصة البوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات ، وكذلك ايضا الالياف الطبيعية ومضادات الاكسدة ، وتساهم بشكل ملحوظ فى الوقاية من امراض القلب والسرطان والحماة من مشاكل الجهاز الهضمى .علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية
  • العسل الاسود : مصدر غنى بالسكر والمعادن والبوتاسيوم ، وايضا مصدر هام للحديد والنحس ويعتبر من اهم الطرق العلاجية لامراض ومشاكل الدم ، بالاضافة الى دوره فى الحماية من امراض فقر الدم .
  • العدس : غنى بالبروتينات والفيتامينات والكثير من العناصر الضرورية للجسم وخاصة البوتاسيوم ، حيث يساعد فى امداد الجسم بالطاقة وتجديد خلايا الجسم وتعزيز نشاط الجهاز الهضمى ، وكذلك ايضا دوره فى حماية القلب والاوعية الدمويه من الامراض ، لذلك يعتبر وجبة غذائية متمكامله .
  • عيش الغرابعلاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية او ما يعرف بالمشروم ، مصدر مهم للبروتين والبوتاسيوم ، فهو ثروة غذائية عالية القيمة لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن الضرورية لانشطة الجسم .
  • السبانخ : احد الاطعمة التى تعتبر ات اهمية على مائدة الطعام ، لانها غنية بالمعادن مثل النحاس والحديد والبوتاسيوم والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين ا ، كما انه غنية بمضادات الاكسدة لذلك تحمى الجسم من الاصابة بخطر السرطان وغيرها من امراض القلب والجهاز الهضمى والعصبي ايضا .

 

 

مواضيع ذات صله :-

اقرا المزيد عن (فوائد علاج الم المفاصل).

اقرا المزيد عن (فوائد خل التفاح).

اقرا المزيد عن (فوائد الثوم).

اقرا المزيد عن (فوائد قشر البيض).

المصدر:1

عن health power

شاهد أيضاً

هل الحزام الناري يسبب الوفاة

هل الحزام الناري يسبب الوفاة

هل الحزام الناري يسبب الوفاة ،  الحزام الناري والذي يسمي باسم اخر وهو الهربس العصبي ،وسبب …

فيتامينات لزيادة الطول عند الأطفال

فيتامينات لزيادة الطول عند الأطفال

فيتامينات لزيادة الطول عند الأطفال ،يوجد الكثير من أنواع الفيتامينات التي تستخدم من اجل زيادة …

ادوية البرد اثناء الرضاعة

ادوية البرد اثناء الرضاعة

ادوية البرد اثناء الرضاعة ، قد تصاب الام اثناء فترة الرضاعه بالانفلونزا او نزلات البرد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.