الرئيسية / الصحه / علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية ، البوتاسيوم من اهم العناصر التى يعتمد عليها الجسم فى معظم الانشطة الحيوية بل واهمها ، حيث يدخل فى تركيب الدم ، ويعتمد نشاط الجهاز العصبى والعضلى وخاصة القلب على وجود البوتاسيوم ، لذلك فان نقص البوتاسيوم يؤثر على حياة الفرد بشكل كبير ، وقد توصل الكثير من العلماء والاطباء الى طرق لتعويض نقص البوتاسيوم فى الدم عن طريق علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية .

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

اهمية البوتاسيوم :

  • الحفاظ على صحة القلب ، وتنظيم ضرباته .
  • سلامة الجهاز العصبى .
  • القيام بالانشطة الذهنية وتحسين وظائف العقل .
  • التقليل من حدوث الجلطات وخاصة الجلطات الدماغية .
  • الحفاظ على ضغط الدم ثابتا .
  • تدفق الدم فى الاوردة والشرايين لجميع اجهزة الجسم بشكل طبيعى .
  • تعزيز نشاط الخلايا المختلفة بالجسم .
  • الحفاظ على اتزان السوائل فى الجسم .

اسباب نقص البوتاسيوم 

  • وجود مشاكل بالكلى و الجهاز والبولى .
  • حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمى من قئ واسهال .
  • زيادة التعرق .
  • تناول ادوية مدرة للبول .
  • تناول الملينات بكميات كبيرة .
  • ارتفاع حموضة الدم لمرضى السكر .
  • نقص تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا والسبانخ وغيرها .

اعراض انخفاض مستوى البوتاسيوم

  • اضطراب ضربات القلب فتصبح غير منتظمة .
  • حدوث اضطرابات فى فى وظائف خلايا الجسم وخاصة الجهاز العصبى .
  • حدوث التسنجات فى عضلات متفرقة من القسم وتكون مؤلمة بشكل كبير .
  • زيادة التوتر .
  • زيادة احتمالية الاصابة بالاكتئاب .

علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية

هناك اكثر من طريقة طبيعية من اجل علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية منها :

  • الافوكادو : من اكثر الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ، كما انه مصدر هام للاحماض الدهنية والالياف الطبيعية ، كما انها لها فوائد فى الرجيم وحماية القلب  والجهاز الهضمى من الاصابة بالامراض .علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية
  • الفاصولياء : من الحبوب الكاملة الغنية بعنصر البوتاسيوم ، كما انها غنية بالالياف التى تساعد فى عمليات الهضم ، كما تساهم الفاصولياء فى نمو الجسم وبناء العضلات ، والحماية من امراض الدم .
  • الموز : مصدر غنى بالبوتاسيوم ، ومن اسهل الطرق واسرعها للحصول عليه ، لذلك ينصح به الاطباء فى حالات طوارئ نقص البوتاسيوم ، كما انه غنى بكثير من المعادن الاخرى والفيتامينات الضرورية للجسم .علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية
  • البطاطا الحلوة : تحتوى البطاطا الحلوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات التى تمد الجسم بقدر كبير من الطاقة ، كما انه غنية بالفيتامينات والمعادن .
  • الكيوى : اكثر الفواكه التى ينصح بها الاطباء لمرضى القلب ، لانها غنية بالمعادن وخاصة البوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات ، وكذلك ايضا الالياف الطبيعية ومضادات الاكسدة ، وتساهم بشكل ملحوظ فى الوقاية من امراض القلب والسرطان والحماة من مشاكل الجهاز الهضمى .علاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية
  • العسل الاسود : مصدر غنى بالسكر والمعادن والبوتاسيوم ، وايضا مصدر هام للحديد والنحس ويعتبر من اهم الطرق العلاجية لامراض ومشاكل الدم ، بالاضافة الى دوره فى الحماية من امراض فقر الدم .
  • العدس : غنى بالبروتينات والفيتامينات والكثير من العناصر الضرورية للجسم وخاصة البوتاسيوم ، حيث يساعد فى امداد الجسم بالطاقة وتجديد خلايا الجسم وتعزيز نشاط الجهاز الهضمى ، وكذلك ايضا دوره فى حماية القلب والاوعية الدمويه من الامراض ، لذلك يعتبر وجبة غذائية متمكامله .
  • عيش الغرابعلاج نقص البوتاسيوم بالاعشاب الطبيعية او ما يعرف بالمشروم ، مصدر مهم للبروتين والبوتاسيوم ، فهو ثروة غذائية عالية القيمة لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن الضرورية لانشطة الجسم .
  • السبانخ : احد الاطعمة التى تعتبر ات اهمية على مائدة الطعام ، لانها غنية بالمعادن مثل النحاس والحديد والبوتاسيوم والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين ا ، كما انه غنية بمضادات الاكسدة لذلك تحمى الجسم من الاصابة بخطر السرطان وغيرها من امراض القلب والجهاز الهضمى والعصبي ايضا .

 

 

مواضيع ذات صله :-

اقرا المزيد عن (فوائد علاج الم المفاصل).

اقرا المزيد عن (فوائد خل التفاح).

اقرا المزيد عن (فوائد الثوم).

اقرا المزيد عن (فوائد قشر البيض).

المصدر:1

عن health power

شاهد أيضاً

علاج حساسية الصدرية عند الكبار جابر القحطاني

علاج حساسية الصدرية عند الكبار جابر القحطاني

علاج حساسية الصدرية عند الكبار جابر القحطاني ،الحساسيه الصدريه من المشاكل المزعجه عند بعض من …

علاج حساسية الأنف بالأعشاب

علاج حساسية الأنف بالأعشاب والزيوت الطبيعيه جابر القحطاني

علاج حساسية الأنف بالأعشاب ،عدد ليس بالقليل يعاني من حساسيه الانف ،وهي مشكله مزعجه الي …

فوائد طلع النخل مع العسل

فوائد طلع النخل مع العسل

فوائد طلع النخل مع العسل ، بالرغم من تقدم العلم ، وتطور الادويه المستخدمه في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.