الإثنين , ديسمبر 11 2017

علاج هبوط الضغط بالاعشاب الطبيعية والاغذية الصحية

علاج هبوط الضغط بالاعشاب ، لا يعتبر ضغط الدم المنخفض مرضا بعينه مثل الضغط المرتفع ، ولكنه يمثل عرضا لمرض او نتيجة ضعف الجسم وقلة الغذاء ، والعناية بصحة الجسم لذلك يفضل علاج هبوط الضغط بالاعشاب والوسائل الطبيعية بدلا من الادوية الكيميائه خوفا من اثارها الجانبية .

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

العوامل التى تؤدى الى انخفاض ضغط الدم 

  • قلة شرب الماء والسوائل .
  • نتيجة الاسهال او القئ مما يصيب الجسم بالجفاف .
  • نتيجة تناول دواء مدر للبول .
  • تناول الحلويات او بعض الاطعمة التى تتسبب فى انخفاض ضغط الدم .
  • الاصابة بالانيميا او فقر الدم .
  • وجود خلل فى الغدد الصماء والهرمونات .
  • وجود مشاكل بالقلب  او عدم انتظام ضربات القلب .
  • حدوث خلل فى الاوعية الدموية مثل تمددها .
  • قد يحدث هبوط الضغط اثناء الحمل .
  • وجود عامل وراثى يؤدى الى انخفاض ضغط الدم .
  • هبوط السكر فى الدم .
  • التعرض لتوتر وضغط عبى او بسبب الحزن والاكتئاب .

الاعراض

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

  • الاحساس بضيق النفس .
  • الاحساس بالدوار .
  • حدوث اضطراب فى ضربات القلب .
  • الشعور بصداع .
  • الميل للقئ والغثيان .
  • شحوب الوجه .
  • الشعور بالم شديد فى الرقبه .
  • عدم وضوح الرؤية .

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

يفضل علاج هبوط الضط بالاعشاب واتباع نظام غذائى صحى لتجنب هبوط ضغط الدم لانها تعتبر اكثر الوسائل الامنة .

الشعير 

تتعدد استخدامات الشعير فى علاج العديد من الامراض المختلفه ومنها علاج هبوط الضغط .

احضرى 3 ملاعق من حبوب الشعير واطحنهم جيدا ثم اضف اليهم كمية مماثلة من المياه المعدنية واخلطهم جيدا ، ثم اترك المزيج لمدة 7 ساعات ثم ، تناول الخليط مرتين فى اليوم صباحا ومساءا ، ويفضل اضافة الفواكه اليه لجعل طعمه لذيذا .

الخميرة الطبيه

تحتوى تلك الخميرة الطبيه على فيتامينات مفيدة للجسم مثل فيتامين B وغيرها من المعادن الضروريه لرفع ضغط الدم .

احضر الخميره الطبيه وقمك باضافة مقدار 10 جم منها الى كوب من اللبن الرائب وتناوله بعد وجبة العشاء .

 

اللوز 

من افضل المكسرات التى ينصح بها الاطباء فى علاج مشاكل الدم وخاصة علاج هبوط الضغط بالاعشاب ، ويستخدم عن طريق تناول كمية مناسبه منه يوميا .

نبات الشمندر 

بجانب انه مفيد للاعصاب وصحتها انه ايضا يعالج مشاكل الدم والضغط .

احضر نبات الشمندر وقطع جذوره وقم باضافتها الى السلطه وتناولها يوميا .

او يمكنك استخدامه فى عمل العصير وشرب كوب منه قبل تناول الطعام ، واحرص على ان يكون العصير طازجا.

مرق الدجاج 

من الوسائل السهلة جده والسريعه فى علاج انخفاض ضغط الدم .

يمكنك تناول مرق الدجاج مع وجبة الافطار وايضا الغداء مع الحرص على اضافة كمية مناسبة من الملح اليه .

البيض مع الحليب والعسل 

احضر كوبا من اللبن الساخن واضف اليه صفار بيضه واحده مع ملعقة من العسل ويمكنك اضافة الفانليلا .

احرص على شرب كوب منه يوميا .

نصائح لعلاج انخفاض الدم 

  • تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضراوات وخاصة الغنيه بفيتامين B  لانه يحسن الدورة الدمويه ويعالج ضغط الدم المنخفض .
  • احرص على شرب كميات وفيرة من الماء والعصائرالطازجه والسوائل .
  • يفضل التقليل من الدهون فى الطعام .
  • تناول القليل مكن السكر والاطعمة المحلاة .
  • اتباع انظمة غذائية صحية ومتوازنه .
  • الحرص على تناول وجبة افطار متوازنه ومتكامله .
  • الحرص على اضافة الملح والتوابل الى الاطعمة ولكن ليست بكميات كبيرة للحفاظ على صحة الكلى .
  • اختيار الجوارب المريحه لانه تحافظ على الدورة الدموية وضغط الدم .
  • اختيار الحذاء المناسب حتى لا يتسبب فى حدوث الهبوط اذا كان ضيقا وغير مناسب .
  • تجنب تناول وجبة عشاء دسمة او بها الكثير من الدهون والمسبكات .

عن health power

شاهد أيضاً

افضل علاج لالم اسفل الظهر

افضل علاج لالم اسفل الظهر

افضل علاج لالم اسفل الظهر ، من الحالات المرضية الاكثر انتشارا بين مختلف الفئات البشرية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.