الأحد , فبراير 18 2018

علاج هبوط الضغط بالاعشاب الطبيعية والاغذية الصحية

علاج هبوط الضغط بالاعشاب ، لا يعتبر ضغط الدم المنخفض مرضا بعينه مثل الضغط المرتفع ، ولكنه يمثل عرضا لمرض او نتيجة ضعف الجسم وقلة الغذاء ، والعناية بصحة الجسم لذلك يفضل علاج هبوط الضغط بالاعشاب والوسائل الطبيعية بدلا من الادوية الكيميائه خوفا من اثارها الجانبية .

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

العوامل التى تؤدى الى انخفاض ضغط الدم 

  • قلة شرب الماء والسوائل .
  • نتيجة الاسهال او القئ مما يصيب الجسم بالجفاف .
  • نتيجة تناول دواء مدر للبول .
  • تناول الحلويات او بعض الاطعمة التى تتسبب فى انخفاض ضغط الدم .
  • الاصابة بالانيميا او فقر الدم .
  • وجود خلل فى الغدد الصماء والهرمونات .
  • وجود مشاكل بالقلب  او عدم انتظام ضربات القلب .
  • حدوث خلل فى الاوعية الدموية مثل تمددها .
  • قد يحدث هبوط الضغط اثناء الحمل .
  • وجود عامل وراثى يؤدى الى انخفاض ضغط الدم .
  • هبوط السكر فى الدم .
  • التعرض لتوتر وضغط عبى او بسبب الحزن والاكتئاب .

الاعراض

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

  • الاحساس بضيق النفس .
  • الاحساس بالدوار .
  • حدوث اضطراب فى ضربات القلب .
  • الشعور بصداع .
  • الميل للقئ والغثيان .
  • شحوب الوجه .
  • الشعور بالم شديد فى الرقبه .
  • عدم وضوح الرؤية .

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

علاج هبوط الضغط بالاعشاب

يفضل علاج هبوط الضط بالاعشاب واتباع نظام غذائى صحى لتجنب هبوط ضغط الدم لانها تعتبر اكثر الوسائل الامنة .

الشعير 

تتعدد استخدامات الشعير فى علاج العديد من الامراض المختلفه ومنها علاج هبوط الضغط .

احضرى 3 ملاعق من حبوب الشعير واطحنهم جيدا ثم اضف اليهم كمية مماثلة من المياه المعدنية واخلطهم جيدا ، ثم اترك المزيج لمدة 7 ساعات ثم ، تناول الخليط مرتين فى اليوم صباحا ومساءا ، ويفضل اضافة الفواكه اليه لجعل طعمه لذيذا .

الخميرة الطبيه

تحتوى تلك الخميرة الطبيه على فيتامينات مفيدة للجسم مثل فيتامين B وغيرها من المعادن الضروريه لرفع ضغط الدم .

احضر الخميره الطبيه وقمك باضافة مقدار 10 جم منها الى كوب من اللبن الرائب وتناوله بعد وجبة العشاء .

 

اللوز 

من افضل المكسرات التى ينصح بها الاطباء فى علاج مشاكل الدم وخاصة علاج هبوط الضغط بالاعشاب ، ويستخدم عن طريق تناول كمية مناسبه منه يوميا .

نبات الشمندر 

بجانب انه مفيد للاعصاب وصحتها انه ايضا يعالج مشاكل الدم والضغط .

احضر نبات الشمندر وقطع جذوره وقم باضافتها الى السلطه وتناولها يوميا .

او يمكنك استخدامه فى عمل العصير وشرب كوب منه قبل تناول الطعام ، واحرص على ان يكون العصير طازجا.

مرق الدجاج 

من الوسائل السهلة جده والسريعه فى علاج انخفاض ضغط الدم .

يمكنك تناول مرق الدجاج مع وجبة الافطار وايضا الغداء مع الحرص على اضافة كمية مناسبة من الملح اليه .

البيض مع الحليب والعسل 

احضر كوبا من اللبن الساخن واضف اليه صفار بيضه واحده مع ملعقة من العسل ويمكنك اضافة الفانليلا .

احرص على شرب كوب منه يوميا .

نصائح لعلاج انخفاض الدم 

  • تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضراوات وخاصة الغنيه بفيتامين B  لانه يحسن الدورة الدمويه ويعالج ضغط الدم المنخفض .
  • احرص على شرب كميات وفيرة من الماء والعصائرالطازجه والسوائل .
  • يفضل التقليل من الدهون فى الطعام .
  • تناول القليل مكن السكر والاطعمة المحلاة .
  • اتباع انظمة غذائية صحية ومتوازنه .
  • الحرص على تناول وجبة افطار متوازنه ومتكامله .
  • الحرص على اضافة الملح والتوابل الى الاطعمة ولكن ليست بكميات كبيرة للحفاظ على صحة الكلى .
  • اختيار الجوارب المريحه لانه تحافظ على الدورة الدموية وضغط الدم .
  • اختيار الحذاء المناسب حتى لا يتسبب فى حدوث الهبوط اذا كان ضيقا وغير مناسب .
  • تجنب تناول وجبة عشاء دسمة او بها الكثير من الدهون والمسبكات .

عن health power

شاهد أيضاً

عشبة العلندة في الجزائر

عشبة العلندة في الجزائر اهم 10 فوائد استخدامات

عشبة العلندة في الجزائر ،تعتبر عشبه العلنده من الاعشاب المهمه المستخدمه في محال الطب البديل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.