فوائد اكل الكيوي على الريق
فوائد اكل الكيوي على الريق ، بالرغم من صغر تلك الفاكهة ذات الاون الاخضر الا ان فائدتها لصحة الجسم كبيرة ، تحمى الجسم من الامراض والعدوى المختلفة ، غنية باحماض الاوميغا 3 الشهيرة بفوائدها للجسم ، وذلك بالاضافة الى المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين ج وغيرها من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم ، ونجد ان فوائد اكل الكيوي على الريق متمثلة فيما يلى .
فوائد اكل الكيوي على الريق
تتعدد فوائد الكيوى فى كثير من انشطة الجسم ، والعمليات الحيوية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ،:
- اهمية الكيوي للرجيم وتخسيس الجسم .
- فوائد الكيوي لبشرة نضرة .
- ضرورة تناول الحامل لفاكهة الكيوي .
- اهمية الكيوي لشعر صحى افضل .
- يعالج الكيوي مشاكل البواسير .
- يقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان .
- يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية .
- يقوى عضلة القلب .
- غنى بالفيتامينات .
- يعالج الالتهابات .
- تعزيز نشاط الخلايا العصبية .
- الحفاظ على مستوى الكوليسترول منخفضا بالدم .
- يخلص الامعاد من الديدان المتطفلة .
- يساعد فى تجديد الخلايا .
- وايضا من فوائد اكل الكيوي على الريق انه يقى الجسم من الجلطات ، وانسداد الشرايين ويحمى من الازمات القلبية المفاجئة .
اهمية الكيوي للرجيم وتخسيس الجسم
يعتبر من فوائد اكل الكيوي على الريق انه يعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم ، مما يساعد فى عمليات الرجيم وتنحيف الجسم ، ويحتوى على نسبة عاليه من فيتامين سى ، وسعرات حرارية منخفضه ، وهو غنى بالبوتاسيوم الضرورى لصحة الجسم والعضلات ، كما انه غنى بالالياف التى تعطى احساسا بالشبع لفترات طويلة مما يقلل رغبتك فى تناول الطعام .
فوائد الكيوي لبشرة نضرة
يحد من حساسية الجلد والالتهابات المختلفة للجلد سواء ان كان عن طريق تناوله مباشرة او استخدامه بشكل موضعى على الجلد ، وذلك لان الكيوى غنى بفيتامين ج الذى يرطب البشرة زيزيل البقع السوداء ، فيمكنك استخدام شرائح الكيوى فى التخلص من الهالات السوداء بالبشرة ، يخلصك من خطوط الوجه والتجاعيد التى تظهر من اثار وضع المكياج او تقدم السن ، كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة التى تقى الجسم من السرطان وتخلصه من الفضلات والسموم الضارة .
يمكنك استخدام وصفة الكيوي للبشرة عن طريق اضافة ثمرة من الكيوى مع ملعقتين من الزبادى وملعقة من زيت اللوز الحلو زملعقة من العسل ومقدار ملعقة من عصير الليمون ، اخلطى جميع المكونات مع بعضها البعض ثم ادهنى وجهك بهذا الخليط واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا بالماء .
اهمية الكيوي لشعر صحى افضل
من اكثر الفواكه المفيدة لصحة الشعر وضرورى لنموه بشكل طبيعى ايضا ، حيث يعتبر ماسك الكيوى للشعر من اشهر الوصفات المستخدمة لتغذية الشعر وعلاج جميع مشاكله واعطائه لمعان وبريق وزادة نعومته ، كما ان الكيوى من اكثر الفواكه الغنية بمضادات الاكسدة التى تعحمى شعرك من خطر التساقط والتلف وخطر التقصف الذى يهدد جميع انواع الشعر .
يمكنك تحضر ماسك الكيوى للشعر بواسطة حبة واحدة من الكيوى وقومى بقشيرها وهرسها جيدا ثم اضافة اليه موزة مهروسه ومقدار ملعقتين من الزبادى ثم طبقى ذلك الخليط على شعرك .
ضرورة تناول الحامل لفاكهة الكيوي
من فوائد اكل الكيوي على الريق للحامل انه يقوى مناعة الام الحامل وبالتالى مناعة الجنين التى تنتقل اليه عن طريق المشيمة ، وتعتبر فاكهة الكيوى من الاطعمة المفضلة والمثالية للمراه الحامل لانها تساعد فى نمو الجنين فى جميع مراحله ، تقى الام من الامساك نظرا لان الكيوى غنى بالالياف الطبيعية التى تساعد فى عملية الهضم ، ويقى من البكتريا والفطريات التى تصيب الجسم اثناء الحمل كما انه يعالج جميع اضطرابات للامعاء لدى المراه الحامل .
مواضيع ذات صله :-
اقرا المزيد عن (فوائد علاج الم المفاصل).
اقرا المزيد عن (فوائد خل التفاح).
اقرا المزيد عن (فوائد الثوم).
اقرا المزيد عن (فوائد قشر البيض).
اقرا المزيد عن (فوائد الليمون )
اقرا المزيد عن (علاج الصداع).
المصدر:1