الرئيسية / مرض السكري / مرض السكري وافضل 10 فواكه مناسبة من اجل مرض السكري

مرض السكري وافضل 10 فواكه مناسبة من اجل مرض السكري

 

مرض السكري

يستطيع مرضى السكر تناول البطيخ بكميات قليله حيث انه يحتوىعلى سعرات حرارية اقل والقليل من المواد السكرية كما انه يحتوى على فيتامين A وفيتمين سى و بى ويساعد فى عملية هضم الطعام نظرا لاحتوائه على الالياف الطبيعية .
ويساعد ايضا على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم ويقلل من نسبة حدوث مرض السرطان .
ينصح بتناول قطعه واحدة بحجم راحة يدك فى اليوم الواحد .

5. فاكهة الكيوى

مرض السكري

اثبتت الابحاث العلمية مؤخرا ان فاكهة الكيوى تعمل خفض مستوى السكر فى الدم كما انها تحمى المريض من امراض القلب وتصلب الشرايين .

6. التوت

مرض السكري

نظرا لان التوت يحتوى على عناصر مضادة للاكسده فانه يحافظ على الخلايا والانسجة من التلف كما انه يحافظ على سلامة القلب والاوعية الدموية كما انه يعمل على خفض نسبة الانسولين فى الدم .
ويحتوى ايضا على الالياف والبوتاسيوم وفيتامين سى .
ينصح الاطباء بتناول مقدار كوبا من التوت يوميا .

 7.الخوخ

مرض السكري

من الثمار اللذيذه كما انها تعتبر علاج طبيعى وصحى وخاصة لمرضى السكر .

8. الرمان

مرض السكري

تساعد هذه الفاكه الياقوتيه الحمراء فى الحفاظ على نسبة السكر الطبيعيه فى الدم .

9.الموز

مرض السكري

بالرغم انه يحافظ على ضغط الدم ومستوى السكر الا انه يجب توخى الحذر عند تناولهلانه يحتوى على قدر على من الكربوهيدرات .

يفضل لا تتناول اكثر من حبه واحده من الموز يوميا .؟

10. الكرز 

مرض السكري

من الوجبات الصحيه لمرضى السكر كما انه تعتبر فاكهه لذيذه ووجبه خفيفه فى اى وقت من اليوم .

ولقراءه موضوع كامل عن علاج مرض السكر اقراء (مرض السكر لن يكون كابوسا بعد اليوم)

عن health power

شاهد أيضاً

مرضي السكر

تخلص من مرض السكري الان والي الابد

مرض السكرى ،نجد كثيرا من الناس ينتابهم الهم والحزن لمجرد معرفتهم انهم مصابون بمرض السكر …

افضل فيتامينات لمرضى السكر واهمهم فيتامين B12

افضل فيتامينات لمرضى السكر  ،مرض السكري من اكثر الامراض انتشارا علي وجه الكره الارضيه ،وليس …

اعراض سكر الحمل علي الجنين

اعراض سكر الحمل علي الجنين

  تظهر اعراض سكر الحمل علي الجنين نتيجة لعدة عوامل واسباب تؤدى الى ظهورها وتختلف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.