وصفة دكتور اوز للتخسيس في اسبوع ١٥ كيلو مجربه

وصفة دكتور اوز للتخسيس في اسبوع ١٥ كيلو مجربه ، يعتبر الوزن الزائد من أهم وأكبر المشاكل التى تواجهنا بشكل يومى حيث أن زيادة الوزن او السمنه يكون عائقا كبير فى حركتنا فغالبا ما تؤثر السمنه المفرطه على جسدنا بشكل سلبى فمن الممكن أن يحدث عنها أمراض كثيرة.

ومن الأمراض التى تصاحبها زيادة الوزن؛

•  من الممكن أن يتعرض الشخص للأزمات القلبيه.
• يحدث إرتفاع فى ضغط الدم.…
  ومن الممكن أن يصاب المريض بداء السكرى وهو من أكثر الأمراض شيوعا وغالبا ما يتعرض لها مريض السمنه بنسبه كبيرة.
  
• ينتج عن السمنه المفرطه أيضا إرتفاع فى مستوى الكوليسترول.

لذا من الضرورى إتباع انظمه جيدة ومضمونه فى إنقصان الوزن الزائد حيث أن النظام الخاطئ ممكن ان يسبب عدم نقصان للوزن وممكن ان يسبب وقوف للوزن وهذا شائع جدا فمن خلال موضوعنا اليوم إختارنالك عزيزى القارئ افضل الوصفات المضمونه فى إنقاص الوزن وحين نتحدث عن وصفات إنقاص الوزن يكون إسم الدكتور اوز جدير بالذكر فى وصفه التخسيس والتى تستطيع ان تنقص من 12 إلى 15 كيلو فى الاسبوع علما بأن هذه الوصفة من الأفضل أن تستمر لمدة أسبوعين حتى تعطى نتيجه مفرحه فدعنا نوضح الوصفه الآن.

وصفة دكتور اوز للتخسيس في اسبوع ١٥ كيلو مجربه 

فى بادئ الامر يفضل شرب الماء بكثرة على مدار اليوم بحد أدنى 8 أكواب من الماء فى اليوم او أكثر حسب الرغبه بمعدل كوب كل ساعتين

الاسبوع الاول :

الفطار ؛ كوب من اللبن خالى الدسم او بيضتين مسلوقين.
الغداء؛ شريحه بيتزا متوسطة الحجم أو قطعه لحم متوسطه الحجم.
العشاء؛ علبه زبادى فقط.
من الممكن تناول الفاكهه والخضراوات على مدار اليوم بكميات قليله.

مواضيع ذات صله :-

واقرا المزيد (طريقة استخدام سيدوفاج للتخسيس)

واقرا المزيد (حبوب حرق الدهون من الصيدليه )

واقرا المزيد (افضل دواء للتخسيس من الصيدليه).

المصدر :1