الإثنين , ديسمبر 11 2017

ماذا يحدث داخل جسمك اذا تناولت عصير الجزر يوميا دون انقطاع

عصير الجزر

الجزر من اكثر الثمار فائده للجسم لانه يحتوي علي كميه كبيره جدا من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم بشكل كبير لذلك ان تناولت عصير الجزر بانتظام وبشكل يومي سوف تحصل علي نتائج مبهره لم تكن تتوقعها منها:_

اهم فوائد لتناول عصير الجزر

  • يعمل علي تقويه العظام :ان عصير الجزر مهم جدا في تقويه العظام لانه يحتوي على فيتامين ك الذي بدوره يتحد مع فيتامين د وايضا مع الكالسيوم الذين يساعدوا في زياده كثافه العظام وسرعه التأم العظام المكسوره
  • يحمي الجسم من الاصابه بمرض السرطان: لان الجزر يحتوي علي ماده بيتا كاروتين التي تعمل على تعزيز جهاز الناعه وتقتل الخلايا السرطانية وبالتالي كلما زاد تناول عصير الجزر بانتظام يحمي الجسم من الاصابه بسرطان الرئة والبروستاتا
  • يعمل الجزر علي تقويه القلب: لانه يعمل علي حمايه الاوعيه الدمويه من التلع ويمنع تجلط الدم لذلك يستحسن تناول عصير الجزر بصورة يوميه للحفاظ علي صحه القلب
  • يعمل علي تحسين الجهاز الهضمي:لانه يحتوي علي قدر كافي من الزيوت الملينه للمعده والقولون فيساعد في علاج الامساك والوقايه منه ولاحتوائه علي ماده بيتا كاروتين التي تتحول الي فيتامين أ الذي بدوره يساعد في تحسين حاله الجهاز الهضمي اذا تناولته بانتظام وبشكل يوميعصير الجزر
  • يعمل الجزر علي تقويه النظر :كما سمعنا دائما ان الجزر يقوي النظر نعم انها حقيقه لان الجزر يحتوي علي نسبه كبيره من المعادن وانواع من الفيتامينات تساعد في تقويه النظر لذلك ينصح بالانتظام عل تناولهعصير الجزر
  • يحمي الجسم من الاشعه الضاره القادمه من الشمس: لاحتوائه علي نسبه عاليه من مضادات الاكسده فيعمل علي تعزيز المناعه كما ذكرنا في الاعلي فيساعد البشره والجلد من الاصابه بالحروق بسبب الشمس في فصل الصيف
  • يقوم  الجزر علي تقويه الشعر : ان عصير الجزر مهم جدا في تقويه الشعر من الجزور حتى الاطراف ويحميه من الجفاف نظرا لاحتوائه علي فيتامين e الذي يعمل علي زياده نسبه الاكسجين في الدم لذلك يجب الانتظام والتداوم علي تناول الجزر بانتظام وبشكل يومي

عصير الجزر

طريقه عمل عصير الجزر بطريقه صحيه

نحضر ربع كيلو من الجزر الطازج ويغسل جيدا ثم يقشر ويقطع جيدا ويوضع في الخلاط ويضرب جيدا في الخلاط ثم يوضع في الثلاجه ويشرب باردا

عن health power

شاهد أيضاً

افضل علاج لالم اسفل الظهر

افضل علاج لالم اسفل الظهر

افضل علاج لالم اسفل الظهر ، من الحالات المرضية الاكثر انتشارا بين مختلف الفئات البشرية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.