الرئيسية / الصحه / ماذا يحدث داخل جسمك اذا تناولت عصير الجزر يوميا دون انقطاع

ماذا يحدث داخل جسمك اذا تناولت عصير الجزر يوميا دون انقطاع

عصير الجزر

الجزر من اكثر الثمار فائده للجسم لانه يحتوي علي كميه كبيره جدا من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم بشكل كبير لذلك ان تناولت عصير الجزر بانتظام وبشكل يومي سوف تحصل علي نتائج مبهره لم تكن تتوقعها منها:_

اهم فوائد لتناول عصير الجزر

  • يعمل علي تقويه العظام :ان عصير الجزر مهم جدا في تقويه العظام لانه يحتوي على فيتامين ك الذي بدوره يتحد مع فيتامين د وايضا مع الكالسيوم الذين يساعدوا في زياده كثافه العظام وسرعه التأم العظام المكسوره
  • يحمي الجسم من الاصابه بمرض السرطان: لان الجزر يحتوي علي ماده بيتا كاروتين التي تعمل على تعزيز جهاز الناعه وتقتل الخلايا السرطانية وبالتالي كلما زاد تناول عصير الجزر بانتظام يحمي الجسم من الاصابه بسرطان الرئة والبروستاتا
  • يعمل الجزر علي تقويه القلب: لانه يعمل علي حمايه الاوعيه الدمويه من التلع ويمنع تجلط الدم لذلك يستحسن تناول عصير الجزر بصورة يوميه للحفاظ علي صحه القلب
  • يعمل علي تحسين الجهاز الهضمي:لانه يحتوي علي قدر كافي من الزيوت الملينه للمعده والقولون فيساعد في علاج الامساك والوقايه منه ولاحتوائه علي ماده بيتا كاروتين التي تتحول الي فيتامين أ الذي بدوره يساعد في تحسين حاله الجهاز الهضمي اذا تناولته بانتظام وبشكل يوميعصير الجزر
  • يعمل الجزر علي تقويه النظر :كما سمعنا دائما ان الجزر يقوي النظر نعم انها حقيقه لان الجزر يحتوي علي نسبه كبيره من المعادن وانواع من الفيتامينات تساعد في تقويه النظر لذلك ينصح بالانتظام عل تناولهعصير الجزر
  • يحمي الجسم من الاشعه الضاره القادمه من الشمس: لاحتوائه علي نسبه عاليه من مضادات الاكسده فيعمل علي تعزيز المناعه كما ذكرنا في الاعلي فيساعد البشره والجلد من الاصابه بالحروق بسبب الشمس في فصل الصيف
  • يقوم  الجزر علي تقويه الشعر : ان عصير الجزر مهم جدا في تقويه الشعر من الجزور حتى الاطراف ويحميه من الجفاف نظرا لاحتوائه علي فيتامين e الذي يعمل علي زياده نسبه الاكسجين في الدم لذلك يجب الانتظام والتداوم علي تناول الجزر بانتظام وبشكل يومي

عصير الجزر

طريقه عمل عصير الجزر بطريقه صحيه

نحضر ربع كيلو من الجزر الطازج ويغسل جيدا ثم يقشر ويقطع جيدا ويوضع في الخلاط ويضرب جيدا في الخلاط ثم يوضع في الثلاجه ويشرب باردا

عن health power

شاهد أيضاً

اعراض الغدة الدرقية الخاملة عند النساء

اعراض الغدة الدرقية الخاملة عند النساء

اعراض الغدة الدرقية الخاملة عند النساء ، تعتبر الغدة الدرقية والتى تعمل من خلال الهرمونات …

علاج التهاب سقف الحلق بالاعشاب

علاج التهاب سقف الحلق بالاعشاب

علاج التهاب سقف الحلق بالاعشاب ، يعرف عن التهاب سقف الحلق الشعور المزعج بوجود بعض …

علاج التهاب الاعصاب والعضلات بالاعشاب

علاج التهاب الاعصاب والعضلات بالاعشاب

علاج التهاب الاعصاب والعضلات بالاعشاب ، يوجد أكثر من سبب مرضى او آخر قد يصيب …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.