الثلاثاء , ديسمبر 12 2017

التخسيس

هذا القسم يهتم بجميع الطرق الفعاله والانظمه الغذائية الطبيعيه والفعاله في التخسيس والحصول علي جسم رشيق في اقل وقت ممكن

وصفات الشوفان للرجيم وانقاص الوزن

وصفات الشوفان للرجيم

وصفات الشوفان للرجيم وصفات الشوفان للرجيم ، من احدث وصفات التخسيس ، حيث يعتبر الشوفان  من اهم مصادر الطاقة للجسم كما انه يعطى احساسا بالشبع والامتلاء ، يحتوى على سعرات حرارية قليلة فيحافظ على مستوى السكر ونسبة الدهون منخفضة فى الدم ، كما انه يعتبر مصدر طبيعي ومهم للبروتينات . …

أكمل القراءة »

تخسيس الجناب والارداف باستخدام الاعشاب الطبيعية

تخسيس الجناب

  تخسيس الجناب والارداف  يعانى الكثير من زيادة الوزن وتراكم الدهون وخاصة فى منطقة الجناب والارداف وهناك من يعانون من زيادة الدهون فى منطقة البطن لذلك يحرص كثير من النساء والرجال على تخسيس الجناب والارداف . ويلجا الكثيرون لمختلف الطرق للتخلص من الوزن الزائد سواء باستخدام التماريين الرياضية او الادوية …

أكمل القراءة »

طريقه سحريه لتخسيس الارداف بدون رجيم قاسي او ادويه مؤلمه

تخسيس الارداف

الاسباب المؤدية الى تجمع الدهون فى منطقة الارداف :- الجلوس لوقت طويل دون بذل اى مجهود بسبب طبيعة الشغل او عدم ممارسة التمارين الرياضية  ارتفاع نسبة هرمون الانوثه وخاصة اثناء الحمل او فى مرحلة البلوغ مما يؤدى الى تراكم الدهون فى منطقة الارداف والثدى  الوراثه هى احد الاسباب الرئيسية لتجمع …

أكمل القراءة »

تخسيس البطن والتخلص من الكرش فى اسبوع

علاج الصدفية

اسباب ظهور الكرش :- 1.الاسراف فو تناول الطعام فى الاوقات كتناول بعض الوجبات ليلا . 2.العادات الخطائه فى تناول الطعام الذى يحتوى على نسبه عالية من الدهون مع قلة النشاط والحركة وخصوصا لدى العرب . 3.النوم عقب تناول الطعام يعمل على تراكم الدهون وظهور الكرش . 4.عدم ممارسة الرياضة او تكرار …

أكمل القراءة »

رجيم الماء

رجيم الماء

  اهميه وفوائد الماء:- 1.يحفز  الماء  عملية الايض والتمثيل الغذائى مما يعزز قدرة الجسم على التخلص من الدهون وحرقها وفقدان السعرات الحراريه . 2.تناول قدر كافى من الماء يوميا يساعد الجسم فى التخلص من السموم . 3.يساهم الماء ايضا فى تحسين نشاط الاجهزه وانشطة الجسم المختلفه وذلك بواسطة تشبع خلايا …

أكمل القراءة »